Ubiquinol’ün kadın sağlığı için sayısız faydalı etkileri
Küresel olarak, kadınların yaşam süresi erkeklere göre daha uzundur. Ancak hedef sadece uzun yaşamak değil, aynı zamanda sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmektir. İşte bu nedenle “sağlıklı yaşlanma” olarak adlandırılan bir trend ortaya çıkmaktadır. Sağlıklarını aktif olarak desteklemek isteyen orta yaşta olan kadınlar, dengeli beslenme ve egzersizin formda kalmalarında önemli bir rol oynadığını giderek daha fazla anlıyor. Ancak mikrobesin olan ubiquinol ile takviye yapmak da son derece faydalı olabilir.
Ubiquinol olmadan enerji yok
Ubiquinol, hemen hemen her hücrede bulunan ve vücut tarafından üretilen koenzim Q10’un fizyolojik olarak aktif formudur. Önemli bir antioksidan olup aynı zamanda vücudumuzda üretilen enerjinin %95’ten fazlasından sorumludur. Kalp ve kas gibi yüksek enerjili organların düzgün çalışması için yeterli miktarda ubiquinol ihtiyacı vardır. Enerji metabolizmasındaki merkezi rolü nedeniyle, ubiquinol vücudun birçok alanını, aşağıda gösterildiği gibi, olumlu yönde etkiler.
1) Bitkisel diyetler
Kadınlar genellikle vejetaryen veya vegan bir diyet yapma eğiliminde olduklarından, bunun sonucunda ubiquinol eksikliğinden etkilenebilirler ve bunun farkına varmayabilirler. Japonya’nın Osaka kentinde 2021 yılında yapılan bir çalışma, kan plazmasındaki ubiquinol seviyelerinde beslenme farklılıklarının olup olmadığını araştırdı.[1] Araştırmacılar, ubiquinol seviyelerinin et yiyen insanlara kıyasla vejetaryenlerde ve veganlarda önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldular. Temel mikrobesin eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, veganlık kadınlarda kalça kırığı riski ile ilişkilendirilir. Bitkisel diyetlere yönelik trend göz önüne alındığında, hayvansal ürünleri aktif olarak tüketmeyen herkes için ubiquinol takviyesi önerilir.
——————————————————————————————–
[1] Kaneka Corporation: “Comparison of plasma coenzyme Q10 (CoQ10) levels in healthy omnivore subjects and vegetarian/vegan subjects”, April 2021.
———————————————————————————————-
2) Migren
Düşük ubiquinol seviyeleri ile migren görülmesi arasında da bir bağlantı vardır – bu durum istatistiksel olarak erkeklerden daha fazla kadını etkilemektedir. Yapılan çalışmalar, ubiquinol’ün anti-enflamatuar özellikleri sayesinde migren tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada, kadınlar günde 400 mg koenzim Q10 veya plasebo aldı.[1] Çalışma süresi boyunca, Q10 grubundaki kadınların aylık migren atağı sayısı ortalama sekizden üçe düşürüldü. Mikrobesin hücresel işlevi iyileştirir ve enflamasyonu azaltır, böylece migren rahatlamasına katkıda bulunur. Genel olarak, ubiquinol diyet takviyesi olarak daha uygun olup, koenzim Q10’dan farklı olarak vücut tarafından doğrudan emilebilir ve etkili seviyelere kolayca ulaşılabilir.
3) Menopoz
Ubiquinol eksikliği için bir başka önemli faktör yaşlılıktır, çünkü vücudun kendi üretimi zamanla azalır. Yaklaşık 40 yaşında çeşitli dokularda yaşa bağlı bir azalma tespit edilebilir. Menopozdaki kadınlarda hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak ubiquinol ve diğer hayati maddelerin eksikliği kolaylıkla ortaya çıkabilir. Bu, metabolizmanın yavaşlaması ve oksidatif süreçlerin artmasıyla sonuçlanır. Ortaya çıkan serbest radikaller hücreleri ve mitokondriyaları hasara uğratabilir. Ancak ubiquinol dahil olmak üzere vücudun antioksidan savunma mekanizmaları bu serbest radikallere karşı mücadele edebilir.[2]
Gelecek vadeden pazar beklentileri
Yaşlılıkta daha iyi bir yaşam kalitesi kadınlar için giderek daha önemli hale gelmektedir. Bu nedenle, hedefe yönelik sağlık ürünlerine olan talep gelecekte de artmaya devam edecektir. Bilimsel olarak desteklenen, çok yönlü bir bileşen olarak ubiquinol, diyet takviyeleri üreticileri için büyük potansiyele sahiptir. Kaneka’dan gelen ubiquinol, piyasadaki tek doğala özdeş ubiquinoldür ve doğal maya fermantasyonu yoluyla üretilir.
———————————————————————————————-
[1] Dahri, M., Tarighat-Esfanjani, A., Asghari-Jafarabadi, M., & Hashemilar, M. (2018). Oral coenzyme Q10 supplementation in patients with migraine: Effects on clinical features and inflammatory markers. Nutritional neuroscience, 1–9.
[2] Palacios S et al.: Clinical Trial to know the effectiveness of Coenzyme Q-10 (ubiquinol) on the quality of life in postmenopausal women Toko-ginecología práctica, ISSN 0040-8867, Nº. 762, 2019, pp 19-23.