Kış aylarında sert hava koşulları cilt bariyerini zayıflatarak çeşitli sorunlara yol açabilir. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Vayvada, soğuk havalarda cildinizi korumanın püf noktalarını paylaştı. Doğru ürün seçimi, nemlendirme ve düzenli bakım ile cildinizi koruyabilirsiniz.
Doğru Cilt Temizliğiyle Başlayın
Cilt temizliği, sağlıklı bir cilt için temel adımdır. Her cilt tipi farklı olduğu için ürün seçimi büyük önem taşır. Dr. Vayvada, “Cilt tipinize uygun olmayan ürünler, kış aylarında kuruluk ve tahriş riskini artırabilir. Özellikle AHA ve BHA içerikli temizleyiciler ciltte kuruluğa yol açabilir. Dermatoloğunuza danışarak doğru ürünü seçmelisiniz,” diyor.
Ilık Su Kullanın
Sıcak duşlar cazip gelse de cilt sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Dr. Vayvada, “Çok sıcak su cilt bariyerine zarar vererek kuruluğa yol açabilir. Ellerimizi soğuk havalarda ılık suyla yıkamaya özen göstermeliyiz,” diyerek dikkat edilmesi gereken bir noktayı vurguluyor.
Cildinizi Doğru Şekilde Nemlendirin
Kışın cilt nemlendiricilere daha çok ihtiyaç duyar. Dr. Vayvada, cilt tipine uygun nemlendirici seçiminin önemine dikkat çekerek, “Yanlış ürünler sivilce ve siyah nokta oluşumuna neden olabilir. Ciltte kızarıklık ve pullanma şikâyetleriniz varsa bir dermatoloğa danışmalısınız,” uyarısında bulunuyor.
Güneş Koruyucuyu Unutmayın
Güneşin zararlı etkileri kış aylarında da devam eder. Dr. Vayvada, “Kış mevsiminde bulutlu günlerde bile ultraviyole ışınları cilde zarar verebilir. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımı ihmal edilmemeli,” diyerek cilt sağlığı açısından güneş koruyucunun her mevsimde önemine dikkat çekiyor.
Dudaklarınıza Özen Gösterin
Soğuk havalarda dudaklar kuruyup çatlayabilir. Dr. Vayvada, “Dudaklarınızı yalamaktan kaçının ve nemlendirici balmlar kullanarak çatlamayı önleyin,” tavsiyesinde bulunuyor.
Su İçmeyi ve Sağlıklı Beslenmeyi Unutmayın
Cilt sağlığı yalnızca dışarıdan yapılan bakımlarla sınırlı değildir. Dr. Vayvada, “Bol su içmek ve dengeli beslenmek, cildinize içten gelen bir destek sağlar,” diyerek bu iki alışkanlığın önemini vurguluyor.
Kış aylarında cildinizi korumak için bu önerilere kulak vererek sağlıklı ve parlak bir cilt elde edebilirsiniz.
