Yalnızca solunum yollarına değil, omurgaya da zarar veriyor: Sigara, yapılan bilimsel araştırmalara göre bel fıtığına yol açıyor. Türkiye’de ve dünyada yürütülen pek çok akademik çalışma, hem aktif içicilerde hem de pasif içicilerde lomber disk dejenerasyonu riskinin önemli ölçüde arttığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, sigarayı bırakmanın bel sağlığı açısından da son derece kritik olduğunun altını çiziyor.
Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, sigaranın yalnızca kalp ve akciğere değil, kas-iskelet sistemine de ciddi zararlar verdiğini vurguluyor.
Nikotin, Omurga Diski Sağlığını Tehdit Ediyor
Doç. Dr. Çorum’un açıklamaları, bel fıtığı ile sigara arasındaki bağlantıyı net bir şekilde ortaya koyuyor:
“Sigara içmenin en önemli etkilerinden biri, omurga disklerine giden kan akışını kısıtlamasıdır. Yeterli dolaşım sağlanmadığında diskler hızla dejenere olur, elastikiyetini ve nemini kaybeder. Bu da hem bel ağrılarını artırır hem de fıtık riskini yükseltir.”
Nikotin, omurga disklerini doğrudan etkileyerek onların dayanıklılığını düşürür. Sigara içen bireylerde, disklerin yapısı bozulur; bu da sertlik, hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olur. Ayrıca kemik yoğunluğunu da azaltarak osteoporoz riskini yükseltir.
Ameliyata Girerken Değil, Öncesinde Bırakılmalı
Sigara kullanımı, yalnızca hastalığın oluşum sürecini değil, tedavi başarısını da olumsuz etkiliyor.
“Ameliyat sonrası iyileşme süresi, sigara içen bireylerde daha yavaş ilerler. Çünkü sigaranın neden olduğu dolaşım bozukluğu, doku yenilenmesini geciktirir ve enfeksiyon riskini artırır,” diyor Doç. Dr. Çorum.
Bu nedenle uzmanlar, bel fıtığı ameliyatı öncesinde sigaranın bırakılmasını şiddetle tavsiye ediyor. Sigarayı bırakmak, ameliyat sonrası komplikasyonları azaltıyor ve iyileşme sürecini hızlandırıyor.
Pasif İçicilik de Riskli, Nargile de Masum Değil
Yanlış bir algıya da dikkat çeken Doç. Dr. Mustafa Çorum, pasif içiciliğin de aynı oranda tehlikeli olduğunu vurguluyor:
“Sigara dumanına maruz kalmak, aktif içicilik kadar zararlı. Ayrıca nargile de sanıldığı gibi zararsız bir alternatif değil; vücuda sigara ile benzer zararlar veriyor.”
Omurganızı Korumak Elinizde
Bel sağlığı için yalnızca oturma düzeni, egzersiz veya kilo kontrolü değil; sigarayı bırakmak da hayati önem taşıyor. Günlük yaşam kalitesini bozan, hareket kısıtlılığına neden olan bel fıtığına karşı alınacak en etkili önlemlerden biri de bu:
Sigarayı hayatınızdan çıkarın, omurganızı koruyun.
