Her yıl 12 Mayıs’ta dünya genelinde düzenlenen farkındalık etkinlikleriyle gündeme gelen Fibromiyalji Farkındalık Günü, bu kronik rahatsızlığa dair toplumsal bilincin artırılmasını amaçlıyor. Ülkemizde her yıl yaklaşık 100.000 kişiye fibromiyalji tanısı konuyor ve bu sayı giderek artıyor. 20 yıllık sağlık sektörü deneyimiyle Orzaks da, bu özel gün kapsamında Fibromiyalji Webinarı düzenleyerek, sağlıklı yaşamın sürdürülebilirliği adına önemli bir adım atıyor.
Fibromiyalji nedir?
Orzaks Medikal Müdürü Dr. Feyza Özdemir, fibromiyaljiyi yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk, uyku düzensizlikleri ve bilişsel problemlerle seyreden kronik bir sağlık sorunu olarak tanımlıyor. Kadınlarda erkeklere oranla 6 ila 9 kat daha sık görülen bu sendromun, tanı ve tedavi sürecinde önemli zorluklar barındırdığına dikkat çekiyor.¹
Erken tanının önemi
Fibromiyalji, yalnızca bir belirtiyle değil; kronik yorgunluk, depresyon, “beyin sisi”, sindirim bozuklukları, kas ve eklem ağrıları gibi birçok şikayetle kendini gösteriyor. Dr. Özdemir, toplumda fibromiyaljinin görülme sıklığının yaklaşık %2 olduğunu, şehirleşmiş bölgelerde ise bu oranın %11’e kadar çıkabildiğini belirterek, erken tanının tedavi başarısını doğrudan etkilediğini vurguluyor.²
Sistemik bir sorun: Kasların ötesinde sinir sistemi
Dr. Özdemir’e göre fibromiyalji, çoğunlukla omurga ve uzuvlarda hissedilen yaygın ağrılarla ortaya çıkıyor. Kas ve tendonlardaki kısalmalar, sinir sıkışmalarıyla birlikte ağrının şiddetlenmesine neden olabiliyor. Özellikle boyun, sırt ve bel kaslarının bu döngüde kritik rol oynadığına değinen Dr. Özdemir, bu hastalığın yalnızca kas-iskelet sistemini değil, sinir sistemini de etkileyen sistemik bir tablo olduğunu belirtiyor.³
Tedavide bütüncül yaklaşım şart
Tedavi sürecine dair önerilerini paylaşan Dr. Özdemir, fibromiyalji yönetiminde temel hedefin yalnızca semptomları bastırmak değil, hastayı yeniden işlevsel bir yaşama kazandırmak olduğunu söylüyor. Yataktan kalkmak, hafif egzersizlerle günlük hayata katılım sağlamak hem fiziksel hem psikolojik olarak önemli bir destek sağlıyor. Tedaviye uyum açısından ise reçete edilen ilaçların doz ve süreye uygun şekilde kullanılması gerektiğini belirtiyor.⁴
Magnezyumun tamamlayıcı rolü
Dr. Özdemir, magnezyum takviyelerinin fibromiyalji semptomlarının hafifletilmesinde tamamlayıcı rol oynadığını vurguluyor. Fibromiyalji tanısı almış 60 kadın üzerinde yapılan kontrollü bir çalışmaya göre, magnezyum sitrat, gerek tek başına gerek amitriptilinle kombinasyon halinde kullanıldığında ağrı şiddeti, hassas nokta sayısı, yaşam kalitesi ve psikolojik iyilik halini olumlu etkiliyor.⁵
Ayrıca Dr. Özdemir, magnezyumun yalnızca kullanımı değil, formunun da önemli olduğunun altını çiziyor: “Sitrat formu yüksek emilim özelliğiyle öne çıkarken; bisglisinat formu stres ve uykuya destek sağlar, malat ise enerji artışında tercih edilir. Bu nedenle, fibromiyalji yönetiminde kişinin ihtiyacına özel form seçimi büyük önem taşır.”⁵
Kaynakça
-
Lowry E, Marley J, McVeigh JG, McSorley E, Allsopp P, Kerr D. Dietary Interventions in the Management of Fibromyalgia: A Systematic Review and Best-Evidence Synthesis. Nutrients. 2020 Aug
Kia S, Choy E. Update on treatment guideline in fibromyalgia syndrome with focus on pharmacology. The Biomedicines 2017;5(20). -
Marques AP, Santo ASE, Berssaneti AA, Matsutani LA, Yuan SLK. Prevalence of fibromyalgia: literature review update. Rev Bras Reumatol. 2017;57(4):356-363.
Ata AM, Çetin A. Fibromiyalji tanımı, epidemiyolojisi. Türkiye Klinikleri J PM&R-Special Topics 2015;8(3):1-4.
https://www.emseyhospital.com.tr/… -
https://eczacininsesi.com/haber/yaygin-agrilariniz-mi-var.html
-
Magnesium and Fibromyalgia: A Literature Review. Michael Boulis1*, Mary Boulis1*, and Daniel Clauw2. Received: 18 June 2021; accepted: 21 July 2021
